संभाल कर रखी हुई चीज और ध्यान से सुनी हुई बात कभी ना कभी काम आ ही जाती है..ध्यान दे मनोविज्ञान से जुड़ी एक प्रोफेसर ने अपनी कक्षा में पानी से भरा एक गिलास छात्रों को दिखाते हुए पूछा?
‘क्या आप मे से कोई यह बता सकता है कि इसका गिलास का वजन कितना है?’ कक्षा में कुछ हाथ उठे। छात्रों ने अलग-अलग जवाब दिए। किसी ने 50 ग्राम कहा तो किसी ने कुछ सौ ग्राम। प्रोफेसर ने कक्षा को संबोधित करते हुए कहा, ‘
यह मायने नहीं रखता कि वास्तविक रूप में यह गिलास कितना वजनी है। मायने यह रखता है कि मैं इसे कितनी देर हाथ में रखती हूं। अगर मैं कुछ सेकंड के लिए गिलास को
हाथ में रखती हूं तो यह बेहद हल्का महसूस होगा। लेकिन अगर मैं पूरे दिन इसे हाथ में लिए रहती हूं- तोशायद मेरा हाथ दुखने लगे।’ प्रोफेसर ने समझाया, ‘हमारी चिंताएं भी इसी तरह व्यवहार करती हैं।
अगर मैं कुछ सेकंड्स के लिए उन पर विचार करूं तो शायद मैं दिनभर दुःखी ना रहूं। लेकिन अगर दिनभर हम उन्हीं चिंताओं के बारे में सोचते रहें तो दुःख का यह बोझ हम नहीं उठा पाएंगे।
सीख : खुशी का चुनाव हमारे हाथ में हैं। हम किन भावनाओं को कितना वक्त देते हैं, हमारी आंतरिक खुशी इसी व्यवहार पर निर्भर करती है।खुशी का चुनाव हमारे हाथ में है
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happy quotes in hindi
1.परन्तु जो देते हैं, वे गरीब नहीं होते। कोई इतना अमीर नहीं, कि इसके बिना ही जी सके.. मुस्कुराने से आपका कुछ भी खर्च नहीं होगा, मिलेगा बहुत कुछ
आपकी मुस्कुराहट आपके लिए गुडविल का काम करती है। निराशा किसी भी समस्या का हल, नहीं है। मुस्कुराहट(happiness)बताती है कि दुनिया रंगीन है। इसमें कुछ खर्च नहीं होता, पर इससे मिलता
बहुत है। जिन्हें यह मिलती है वे समृद्ध हो जाते हैं परन्तु जो देते हैं, वे गरीब नहीं होते। कोई इतना अमीर नहीं, कि इसके बिना ही जी सके और कोई इतना गरीब नहीं कि इसे न ले सके।
यह घर में सुख लाती है तो बिजनेस में सदभावना भरती है। –समथिंग टू स्माइल अबाउट
2.खुश रहने का फैसला कर लेंगे तो जीवन में कभी दुखी नहीं होंगे ख़ुशी को अपने अंदर खोजना चाहिए। जिस प्रकार एक कस्तूरी हिरण कस्तूरी की खुशबु जंगल में ढूंढता है
जबकि वह सुगंध उसे उसकी ही अपनी नाभि की कस्तूरी से मिलती है। ऐसे ही ख़ुशी हमारे अंदर है और हम इसे बाहर ढूंढते हैं। जिस दिन आप खुश
रहने का फैसला कर लेंगे उस दिन से आप कभी दुखी नहीं रहेंगे। ख़ुशी को अंदर से महसूस कीजिए, खद खुश रहिए और दूसरों को भी खुश रखिएगा–द हैप्पीनेस एज
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3.खुशी जिन्हें मिलती है वो समृद्ध हो जाते हैं, जो देते हैं वो गरीब नहीं होते आपकी मुस्कुराहट आपके लिए गुडविल का काम करती है। जब कोई अपने बॉस,
कस्टमर्स, टीचर्स,पेरेंट्स या अपने बच्चों के कारण तनाव में हो तो आपकी मुस्कराहट उसे बताती है कि निराशा सेसमस्या का हल नहीं निकलता। मुस्कराहट बताती
है कि दुनिया खुशगवार है। जिन्हें यह मिलती है वो समृद्ध हो जाते हैं, पर जो देते हैं वो गरीब नहीं होते। यह सुख लाती है, सद्भावना देती है।– द बुक ऑफ हैप्पी
4.प्रसन्नता में अद्भुत शक्ति होती है और प्रसन्न व्यक्ति में इतनी सहनशीलता होती है जैसे हम नापा-तोला नहीं
जा सकता इसलिए हमें सारे काम ऐसे करने चाहिए जिससे सभी को प्रसन्नता मिले -कालाईल
जिस प्रकार खेतों पहाड़ों जंगलों पर पड़ने वाली धूप में उगने वाले पौधों के लिए लाभदायक सिद्ध लाभदायक होती है उसी प्रकार हंसता हुआ व्यक्ति के व्यक्तित्व का भी दूसरों को प्रभव पड़ता है जो उन्हें साहसिक बनाता है
5. ख़ुशी के लिए काम करोगे तो ख़ुशी नही मिलेगी, लेकिन खुश होकर काम करोगे तो ख़ुशी और सफलता दोनों ही मिलेगी।
In English:- Will work for happiness So you will not be happy, But you will be happy working So happiness and success Both will be found.
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best happiness quotes in hindi
6.हंसता हुआ हर इंसान बहुत खूबसूरत लगता हैं, इसलिए हमेशा हंसते रहा करो ।।
7.खुशी आपको वही बताती है जो आप सोचते हैं कि आपका जीवन कैसा दिखना चाहिए। -मदर टेरेसा
8.सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने जीवन का आनंद लें – खुश रहने के लिए यह सबसे मायने रखता है। -दलाई लामा
9.यह दुनिया उसकी है जो हंसते हुए पूरे आत्मविश्वास के साथ से जीतने निकला है
In hindi:-yah duniya usakee hai jo hansate hue poore aatmavishvaas ke saath se jeetane nikala hai
10.महादेव कहते है बांटना है तो हंसी और प्यार बांटो आंसू तो दुनिया में सबके पास है…
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happiness quotes in hindi one line
1.हमारे जीवन का उद्देश्य खुश रहना है।
2.हंसी के क्षण के बिना बीता दिन सबसे खराब दिन होता है
3.प्रफुल्लित मन आसपास के वातावरण को खुशनुमा बना देता है
4.एक दूसरे से हमेशा मुस्कुराने के साथ मिले यह प्रेम की शुरुआत है
5.कुछ लोग कहीं जाते हैं तो खुशी देते हैं बाकी सब जाते हैं तब खुशी देते हैं
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top 11 happiness is you quotes in hindi
1.खुशी कुछ करते रहने से प्रेम करने से और उम्मीद करने से ही हासिल होती है
2.खुशी एक तोहफा है जिसकी उम्मीद नहीं की जानी चाहिए जब मिल जाए तब आनंद उठाना चाहिए
Happiness is a gift that should not be expected, and should be enjoyed when found
3.खुद को खुश करने का सबसे अच्छा तरीका है कि किसी और को खुश करने की कोशिश करें
-मार्क द्वेन
4.… have a smile for everyone you meet and plan to kill them.
In Hindi: …. हर उस व्यक्ति के लिए मुस्कान रखो जिससे तुम मिलने और मारने की योजना रखते हो।
5.खुशी उन्हें ज्यादा प्राप्त होती है जो दूसरों को खुश करने में प्रयासरत करते हैं
6.”Learn to value yourself, which means: fight for your happiness.”
7.Happiness is the secret to all beauty. There is no beauty without happiness.
8.7 Rules of Happiness 1. Never Hate.2. Don’t Worry. 3. Live simple.4. Expect Little.5. Give a Lot.6. Always Smile.7. And keep in touch
9.Action may not always bring happiness: but there is no happiness without action.
10.Let your smile change the world, but don’t let the world change your smile.
11.Happiness is the perfume ,you can’t pour on others without getting a few drops on yourself..
shayari on happiness in hindi
1.चेहरे की हंसी से गम को भुला दो, कम बोलो पर सब कुछ बता दो. खुद ना रुठों पर सबको हँसा दो, यही राज है जिंदगी का, कि जियो और जीना सिखा दो.
In hindi:-chehare mein hansee bhool jao, kam bolo lekin mujhe sab kuchh batao. apane aap par gussa mat karo
hanso, yahee jeevan ka rahasy hai, yahee jiyo aur jeena sikhao
2.आँसू भी आते हैं और दर्द भी छुपाना पड़ता है ये जिंदगी है साहब यहाँ जबरदस्ती मुस्कुराना भी पड़ता है। 3. जिंदगी भी कितनी अजीब है,मुस्कुराओ तो लोग जलते है, अकेले रहो तो सवाल करते है।
In hindi:-jindagee .bhee kitanee ajeeb hai, muskurao to log jalate hai, akele raho to savaal karate hai..
4. आपका खुश रहना ही आपके दुश्मनों के लिए सबसे बड़ी सज़ा है-चाणक्य
In hindi:-aapaka khush rahana hee aapake dushmanon ke lie sabase badee saza hai-chaanaky
5. हमेशा हंसते रहिए एक दिन आपको परेशान करते-करते जिंदगी भी थक जाएगी…
In hindi:-hamesha hansate rahie ek din aapako pareshaan karate-karate jindagee bhee thak jaegee…!!
quotes about happiness in hindi
1.खुश रहना है तो जीवन में होने वाले बदलाव सहजता से अपनाएं यदि कोई चीज स्थिर है, तो वह है बदलाव।जीवन हर पल बदलता है। कभी बदलाव आपकेm पक्ष में होते हैं तो कभी विरुद्ध भी होते हैं। बदलाव जीवन का हिस्सा हैं। हमें बदलाव को बिना किसी विरोध के अपनाना चाहिए। ज्यादातर लोगों को बदलाव से डर लगता है। जब आप बदलाव का सामना करते हैं तो आपको गुस्सा, अशांति, दर्द, चिंता या तकलीफ हो सकती है। खुश रहना है,
तो जीवन में बदलाव को सहजता से अपनाएं। – चेंज इज गुड, यूगो फर्स्ट
2.2खुशी…इन 3 उपायों को अपनाकर पा सकते हैं
2020 हममें से कई के लिए तनावपूर्ण रहा, कोरोना महामारी की वजह से भय भी काफी हद तक हावी रहा। तनाव अभी भी बरकरार है। इसे दर रखने के
लिए ये टिप्स अपनाई जा सकती हैं।
1. पूर्वाग्रहों से बचें
इन दिनों अपनी सेहत के साथ भविष्य की चिंता भी है। ऐसे माहौल में तनाव सेहत के लिए बहुत बुरा है। इससे बचने का वैकल्पिक तरीका बताता है कि हम
तनाव का उपयोग स्वास्थ्य की भलाई के लिए भी कर सकते हैं। हम कितना तनाव ले रहे हैं, उससे इसका प्रभाव तय नहीं होता। पूर्वाग्रह ज्यादा मायने रखता है।
2. एक्सरसाइज को अपनाएं
तनाव जब हद से ज्यादा हो जाए तो व्यायाम से वापसी आसान हो सकती है। अध्ययन बताता है कि नियमित व्यायाम से दिमाग में एक केमिकल का स्तर बढ़ जाता है
जो दिमागी रूप से हिम्मती और लचीला बनाए रखता है।
3. डर के आगे खुशी है happiness
अगर तनाव ज्यादा वक्त तक कायम रहता है तो यह स्वास्थ्य को स्थाई तौर पर नुकसान पहुंचा सकता है।अमेरिका के साइकोथेरेपिस्ट ने अपने मरीजों को सलाह दी थी कि कोविड-19 जैसे डर से जुड़ी खबरों और उन पर चर्चा को दिन में एक घंटे से ज्यादा वक्त नहीं दें। दिन के बचे वक्त का उपयोग खुश करने वाली गतिविधियों और रचनात्मक कामों में करें।
1 खुशीः मनपसंद काम हमेशा सुख और स्वास्थ्य की सर्वश्रेष्ठ गारंटी देता है -थिंक एंड ग्रोरिच
हर साल हम नए रिकॉर्ड बनाते हैं कि हमने विशेष आहार, दवाइयों, हेल्थ क्लब की फीस पर कितना पैसा खर्च किया। छुट्टियों पर जाने, बेहतर दिखने, बेहतर अनुभव करने, बेहतर सोने और जीवन को लंबा करने की कोशिश पर कितना पैसा खर्च करते हैं। हमने सुखी जीवन के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण तथ्य को नजरअंदाज किया है- वह काम जिसका हम आनंद उठा सकें। आपको काम में मजा आ रहा है, तो यह सुखी और स्वस्थ जीवन की सर्वश्रेष्ठ गारंटी है।
हैप्पीनेस के लाभ | happiness researches.
दर्द के एहसास को कम करती है खुशी है विभिन्न अध्ययन में यह बात सामने आई है कि सकारात्मक व्यवहार आपके दर्द को कम कर सकता है। खुशी अर्थराइटिस और स्ट्रोक जैसे रोगों से पीड़ित लोगों की स्थिति में खासा सुधार ला सकती है।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित
एक शोध के अनुसार अर्थराइटिस के कारण घुटनों के दर्द से पीड़ित लगभग एक हजार लोगों पर किए गए शोध में यह बात सामने आई कि खुश लोग तुलनात्मक रूप से कम खुश लोगों से प्रतिदिन ऐसे ही स्ट्रोक से पीड़ित लगभग 1000 लोगों पर711 कदम यानी लगभग 8.5 प्रतिशत ज्यादा चले। किए गए शोध
में यह पाया गया कि अस्पताल से घर पहुंचने पर खुश लोगों कों 13 प्रतिशत दर्द क महसूस हुआ। इन लोगों पर अस्पताल छोड़ने के तीन महीने बाद तक नजर रखी गई। शोधकर्ताओं के अनुसार खुश लोगों को तुलनात्मक रूप से कम दर्द होता है। क्योंकि सकारात्मक भावनाएं उनके सोच के दायरे को विस्तृत रूप देती हैं, नए विचार और आइडियाज के लिए प्रोत्साहित करती हैं। उनमें यह विश्वास होता है कि वे कुछ ऐसा कर सकते हैं, जिससे
दर्द को लेकर उनकी सोच में बदलाव लाया जा सकता है।
life happiness quotes in hindi
1.I don’t need to be rich or famous. I just want to be happy.
2.Love is master key of opening a gate of happiness…
3.खुशियाँ तकदीर में होनी चहिये, तस्वीर में हर कोई मुस्कुराता है..!
4.My life is full of happiness because I have a great parents ~Prasagero
5 अगर खुश रहकर जीना है तो अकेले ही जीना, आखरी वक्त तक साथ देने वाला कोई नहीं होता…!
6.HAPPINESS ISN’T GETTING ALL YOU WANT. IT’S ENJOYING ALL HOU HAVE.
7.दूसरों की जिंदगी में अपनी जगह ढूंढना बंद कर दो, हमेशा खुश रहोगे…,